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我们富足而饥饿，常感孤独。浮躁是时代的流行病，戾气是社会的隐痛。当物质的浪潮褪去，裸露的是精神的荒原——我们跑赢了时间，却迷失在心灵。
病根，不在身外，只在心中。
儒曰：失其“仁”。心失了“仁”这个定海神针，便在利欲的惊涛中颠簸倾覆，何谈从容？
佛曰：执其“相”。把泡影当作永恒，为无常贴上“我的”标签。求不得的嗔火，便烧穿了理智与平和。
心学曰：放其“主”。将心灵的权柄拱手让与外物，喜怒哀乐皆由境转，自身反成了情绪的奴隶，何来安宁？
解药，不在远方，只在当下。
1.一刻静坐，便是杀毒。闭门即是深山，打坐即为修行。每日一刻，观呼吸，察念头，便是为心灵按下重启键，拂去遮蔽本性的尘埃。
2.一事专注，即是修行。阳明先生言：“人须在事上磨。” 工作的压力，人际的摩擦，皆是打磨心性的磨刀石。制心一处，便是降服心猿意马的紧箍咒。
3.一卷经典，可养正气。与古圣先贤神交，让孔子的担当、佛陀的慈悲、阳明的勇毅，化作我们精神的脊梁，在浮世中立定脚跟。
科技与物质，只是工具，从未许诺幸福。真正的宁静与力量，永远源于内心的秩序与觉醒。
愿你我，都能在这场时代的狂潮中，成为自己的灯塔，向内看，向前走。
作者简介：
龚静，籍贯：重庆巴南区人，高级政工师，重庆高速巨能建设集团路桥工程有限公司员工，作品散见重庆思想政治工作研究、七一网、重庆日报、重庆晚报、中国建筑报、中国建筑业协会、西部建筑业、西南作家网、作家文苑、重庆安全信息等媒体。
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