《中年自嘲》在人间烟火褶皱里，窥见生命本真重量
信息来源：本站发布    作者：胡邦霖    阅读次数：5004    发布时间：2025-07-09

这首《中年自嘲》以直白如话的笔触，将中年人的生存褶皱铺展在字间，没有华丽辞藻的修饰，却字字戳中人心最柔软的痛点。它像一面蒙尘的镜子，照见每个在生活里跋涉的中年人 —— 那个被岁月磨去棱角，却仍在烟火里负重前行的自己。

诗的开篇便定下苍凉底色：“颠沛流离半生缘，尝尽苦辣与酸甜”。“颠沛流离” 四字，道尽中年人前半生的奔波与无常；“苦辣酸甜” 四字，又将人生百味浓缩其中，不疾不徐，却已将半生的故事轻轻托出。紧接着 “回首忽惊恍隔世，一事无成犹愧惭”，更是直抵中年人内心的焦虑 —— 岁月倏忽而过，理想与现实的落差，化作一声 “愧惭”，道尽多少不甘与无奈。

中段对容颜体态的描摹，堪称 “自嘲” 的神来之笔。“霜侵鬓角漫耳侧，额前浅壑摹山峦”，以 “霜” 写白发，以 “浅壑” 喻皱纹，将衰老的痕迹具象化，却无半分怨怼，反而带着几分对时光的调侃；“日渐拔高发际线，地中海畔草荒蛮”，用 “地中海” 的戏称写脱发，将中年人的尴尬化作幽默，读来令人失笑，笑罢却心生酸楚；“肚腩膘肥赘肉叠，腿短臀肥体态绵”，更是不加掩饰地勾勒身体的走样，那份坦然里，藏着与自己和解的释然。

而 “烟圈缭绕瘾难断，酒壶空对愁难眠” 两句，又将笔触从外在转向内在。烟与酒，本是解愁之物，却成了 “瘾难断”“愁难眠” 的注脚 —— 中年人的愁，是戒不掉的习惯，是卸不下的心事，在烟雾与酒影里，愈发浓重。

诗的结尾，将视角从自身投向家庭，瞬间让“自嘲” 有了沉甸甸的分量。“高堂背驼行迟缓，稚子懵懂未成年”，一边是老去的父母，一边是未长大的孩子，中年人的肩膀，便成了连接两代人的桥梁；“千斤重担压脊背，何时方可卸下肩？” 一句反问，道尽多少中年人“不敢老、不能歇” 的宿命。这一问，没有答案，却让整首诗的情感从个人的自嘲，升华为对中年群体的共情 —— 我们都在这样的负重里，日复一日地活着。

全诗以“自嘲” 为名，却无半分自弃之意。那些对容颜的调侃、对境遇的感慨、对责任的喟叹，实则是中年人对生活最坦诚的接纳。它像一场与自己的对话，在嬉笑怒骂间，将生命的沉重与温暖娓娓道来。读罢再品，方知 “自嘲” 不是认输，而是历经千帆后的通透 —— 承认自己的平凡，接纳生活的琐碎，却依然在千斤重担下，挺直脊背往前走。这，或许就是中年最动人的姿态。

附：

中年自嘲

颠沛流离半生缘，尝尽苦辣与酸甜。

回首忽惊恍隔世，一事无成犹愧惭。

霜侵鬓角漫耳侧，额前浅壑摹山峦。

日渐拔高发际线，地中海畔草荒蛮。

肚腩膘肥赘肉叠，腿短臀肥体态绵。

烟圈缭绕瘾难断，酒壶空对愁难眠。

高堂背驼行迟缓，稚子懵懂未成年。

千斤重担压脊背，何时方可卸下肩？